SUP Technik Training
SUP Technik Training
- Wann?
- Mittwoch, 17.07.2024
- Uhrzeit:
- 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
- Wo genau?
- Anleger Stadthafen Itzehoe, Hafenstraße 25 ,Itzehoe
- Kosten
- 28,00 €
- Kategorie:
- Wassersport , Sport
Langbeschreibung
In diesem zweistündigen Techniktraining für Stand-Up-Paddling (SUP) liegt der Schwerpunkt auf der Verfeinerung deiner Paddeltechnik, um mit weniger Kraft schneller und ausdauernder zu werden.
Kursinhalte:
Optimierung der Paddeltechnik: Detaillierte Analyse und Korrektur deiner Paddelschläge für maximale Effizienz und geringere Ermüdung.Körperhaltung und Balance: Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Balance, um sicherer und stabiler auf dem Board zu stehen.Dreh- und Wendetechniken: Erlernen und Üben verschiedener Dreh- und Wendetechniken, einschließlich der effektiven Nutzung des Cross Over (Cross Bow) turn.Atmung und Rhythmus: Atemtechniken und gleichmäßige Paddelrhythmen für ein harmonisches und kraftsparendes Paddeln.Sicherheit und Selbstrettung: Vertiefung wichtiger Sicherheitsaspekte und Selbstrettungstechniken, um sicher auf dem Wasser unterwegs zu sein.Voraussetzungen:
Grundlegende SUP-ErfahrungMindestalter: 14 JahreEigene Ausrüstung (Board, Paddel, DryBag) oder Nutzung unserer hochwertigen Leihgeräte für 15 Euro pro SchulungZielgruppe Dieses Techniktraining richtet sich an SUP-Paddler, die ihre Technik und Effizienz auf dem Wasser verbessern möchten. Ob Freizeitsportler oder ambitionierter Paddler - hier findest du wertvolle Tipps und gezielte Übungen, um dein Paddeln zu optimieren.
Leitung: Unser erfahrener und zertifizierter SUP-Instruktor hat eine eigene Trainingsform entwickelt, er begleitet dich durch dieses Training, gibt dir individuelle Rückmeldungen und sorgt für ein sicheres und lehrreiches Erlebnis.
Treffpunkt: Louisenbad, Schenefeld/Steinburg. Anfahrtskizze erhältst du nach der Buchung. Bei ungünstigem Wetter wird ein neuer Termin vereinbart.
Dauer: 2 Stunden, Kosten 28 Euro, max. Teilnehmer: 4
Melde dich jetzt an und nutze die Gelegenheit, in zwei intensiven Stunden deine SUP-Technik zu perfektionieren und dein Können auf dem Wasser auf ein neues Niveau zu bringen! Nach dem Kurs besteht die Gelegenheit, selbstständig auf dem Gewässer weiter zu üben. SUP-Geschwindigkeit ergibt sich zu 20 % aus der SUP-Bauart/-form und zu 80 % aus Technik.
Kontakt: Norbert Schulz 01515 375 2674
Quelle
Anleger Stadthafen ItzehoeHafenstraße 25
25524 Itzehoe